在我们的日常生活中，越来越多的人开始关注健康饮食。热量低又管饱的食物成为了许多人的首选。今天，我就为大家推荐一些神奇的食物，让你在享受美食的同时，还能保持健康。 一、燕麦 燕麦是一种低热量、高纤维的食物，具有很好的饱腹感。每100克燕麦含有约367千卡热量，同时含有丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维。燕麦可以煮粥、做燕麦片或燕麦面包，非常适合早餐食用。 二、黄瓜 黄瓜是一种低热量、高水分的食物，每100克黄瓜仅含有16千卡热量。...