黑米VS白米：热量对决，谁更胜一筹？ 在我国，米饭作为主食之一，深受人们喜爱。而在众多品种的米饭中，黑米和白米是大家最为熟悉的两种。它们在口感、营养价值和烹饪方法上都有所不同。那么，在热量方面，黑米和白米谁更胜一筹呢？本文将从热量、营养成分、烹饪方法等方面进行分析，帮助大家了解黑米和白米的区别。 一、热量对决 1. 黑米 黑米，又称紫米，是一种营养价值较高的粗粮。每100克黑米的能量约为347千卡，其中碳水化合物含量较高，占总能...