麦麸，作为小麦加工过程中产生的副产品，常常被我们忽视。然而，这个看似不起眼的物质，却蕴含着丰富的营养价值和健康益处。那么，麦麸的热量究竟如何？我们吃的麦麸真的健康吗？今天，就让我们一起来揭开麦麸的热量之谜。 我们来了解一下麦麸的热量。麦麸是小麦的皮层，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素。据相关资料显示，每100克麦麸的热量约为364千卡。与精制面粉相比，麦麸的热量相对较高，这是因为其含有较多的膳食纤维。那么，麦麸的热量对我们有...