驼背矫正，揭秘锻炼背后的肌肉秘密 在现代社会，由于长时间坐在电脑前、不良的生活习惯等原因，驼背现象越来越普遍。这不仅影响了我们的外观，还可能对身体健康造成危害。那么，如何有效地矫正驼背呢？本文将揭秘锻炼背后的肌肉秘密，帮助大家走出驼背的困扰。 一、驼背的原因 1. 长时间保持不良姿势：长时间保持不良的坐姿、站姿等，使背部肌肉处于紧张状态，导致驼背。 2. 肌肉力量不平衡：背部肌肉力量不足，而腹部肌肉力量过强，使得身体重心前移，形...